Ashwagandha en Cápsulas – Balance y Manejo del Estrés

✨ Adaptógeno que equilibra tu mente y cuerpo

La ashwagandha es un adaptógeno que reduce el estrés, mejora el sueño, optimiza el rendimiento físico y respalda funciones cognitivas y hormonales.

¿Para quién es?

• Personas con estrés, ansiedad o dificultades para dormir.
• Quienes buscan mejorar memoria, concentración y claridad mental.
• Adultos activos o deportistas que desean aumentar fuerza, resistencia o recuperación.
• No recomendado sin supervisión médica en embarazo, cirugía próxima, enfermedades hepáticas o uso de inmunosupresores.

Ingredientes y composición

300 mg de EXTRACTO PURO 100% concentrado de Withania somnifera(ashwagandha), 5:1, proveniente 100% de la raíz.

💚 Beneficios principales

• ⬇️ Reduce estrés, ansiedad y cortisol: estudios en humanos con 250–600 mg/día observaron disminución significativa de cortisol y puntuaciones de estrés.
• 😴 Mejora del sueño: evidencia clínica muestra acortamiento de latencia del sueño, mayor duración y eficiencia con 300–600 mg diarios durante 6–10 semanas.
• 🧠 Refuerzo cognitivo: mejora de memoria inmediata, función ejecutiva, atención y procesamiento tras 300–600 mg/día.
• 🏋 Rendimiento físico: aumento de VO₂ máx., fuerza y recuperación muscular con dosis entre 120–1250 mg/día durante semanas.
• ♂ Salud reproductiva masculina: mejoras en testosterona, motilidad y volumen de esperma en estudios clínicos con 600–675 mg/día.

⏱️ ¿Cómo y cuándo consumirlo?

Tomá 1 cápsula (300 mg) al día; si querés un efecto más intenso, hasta 2 cápsulas (600 mg). Es ideal tomarlo en la noche si buscás descanso o en la mañana si apuntás a energía y reducir tus niveles de cortisol.

Usalo de forma continua por al menos 6–8 semanas para apreciar beneficios.

No excedas la dosis. Si tenés digestión sensible, tomalo con alimentos. Este producto NO es un medicamento, es un suplemento natural para acompañar tu bienestar.

🔬 Respaldo científico

• Metaanálisis y ensayos en adultos: más de 12 estudios con ~1 000 participantes muestran reducción significativa de ansiedad y estrés versus placebo.
• Recomendación médica: consultá con un profesional antes de tomarlo si estás embarazada, en período postoperatorio, tenés condiciones tiroideas, inmunológicas o si recibís medicación (sedantes, inmunosupresores, antidiabéticos, etc.)

En conjunto, los datos respaldan a la ashwagandha como complemento natural, versátil y bien tolerado para el estrés, sueño, energía, función cognitiva y equilibrio hormonal, siempre con uso responsable y supervisión según tu situación personal.